午後からのセラバンド体操の様子です。

バンドを手に握り、伸ばしたり縮めたり、足の運動は、

足に結んで開いたり閉じたりして運動を行います。

皆様、一生懸命行われていますよ!

ちょっと疲れてきた時は一休みしてもいいんです(^^)/