食事のあとは少し休憩したあとで

セラバンドというゴムのバンドを使って上肢と下肢、両方の運動をします🌟

 

このバンドの体操が好きという方がたくさん見えて

この体操が始まると皆さん張り切って運動してくれます！！

毎日頑張って行って元気な体をキープしていきましょうね♪

ファイト～(^^)/