【瑞浪】ペットボトルダンベル【デイサービス】

ペットボトルにお水を入れて、ダンベル代わりに

トレーニング!!

片手で持って、上下運動

どこまで上がりますか?

次は、足で挟んで。

なかなか難しいですね

ファイトです。

でも、いい運動になりましたね!(^^)!

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